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新濠国际app网址 - 二胎驾到!慢着,你处理好这“四角关系”了吗?

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2020-01-11 14:35:02

新濠国际app网址 - 二胎驾到!慢着,你处理好这“四角关系”了吗?

新濠国际app网址,二胎驾到,生活的格局也因此再升一格。你有了更多牵挂:大宝、二宝和老公,你也有了更多幸福的思考,怎样处理好与他们以及和自己的关系?

孕妈咪处理好这四角关系,就能笑迎幸福新起点。

孕妈咪和二宝

二宝带给你的新体验

第二次怀孕后,你会感觉到胎动比第一次来得早,怀孕到四、五个月时就可能明显感觉到胎动。

这也许是因为孕妈咪有了经验,知道胎动的感觉。怀孕第三个月时,胎动时也许像小气泡在肚子里动,初次怀孕的孕妈咪会以为这是胀气。

初次怀孕后,你胀大的子宫不会很快缩回到原来大小,所以第二次怀孕时,你的肚子会早一个月骄傲地鼓起来。

怀孕一次后,你的腹肌松弛了不少,无法像上次那样有力地托住胎宝贝,所以胎宝贝的“地位”会有所下降。子宫轻微下垂可能会引起腰疼,平时要注意尽量不要搬重物,站立时保持腰部肌肉放松,侧卧时两腿间垫个枕头。

对你来说,好处是和第一次怀孕比起来,你的呼吸会更舒畅,吃东西更痛快。

二胎疲劳对抗赛

如果大宝正需要照顾,这时你怀上了二宝,你可能会感觉比第一次怀孕时更容易疲劳。注意下面三个问题,会让你的第二次孕期生活轻松一些。

锻炼大宝、放松自己。如果大宝需要别人帮助才能爬进浴缸或爬上床,可以教大宝利用脚蹬,你在旁边扶一下宝贝。这样既锻炼了大宝,你又能省一些力。

大宝想坐在你的腿上时,你先坐好,然后扶着大宝爬上来。如果大宝太小,你先蹲下来,抱住大宝后,利用腿的力量抱起宝贝。

保持科学饮食。可以把一日三餐分成六餐,或者两顿饭之间吃些零食。平时准备一些健康食品,比如低脂酸奶和奶酪、胡萝卜、芹菜、新鲜水果。此外,每天还可以多吃一些高钙食品,补充孕期维生素。

保持充足精力的另外两个关键是运动和休息。适当运动会让你心跳快一点,给身体和大脑输送更充足的氧气,唤醒沉睡的细胞。

可每天进行30分钟的运动,例如散步。夜里保证八小时睡眠,白天大宝睡觉时,你可以趁机小睡一会儿。

妈咪心理预备班

在心理上,别看你这是第二次怀孕,你的情绪波动也许还和上次一样强烈,但是让你欢喜让你忧的事情,可能会和上次怀孕有所不同。

有时候,一想到又怀了一个宝贝你就兴奋不已。在另一些时候,想到要带两个宝贝,你又会发愁。如果你觉得这次怀孕和上次相隔时间不长,各方面没什么明显变化,可能不想再参加产前学习班,或者参加一个短期班,还可以买一套产前学习dvd光盘在家看。

反之,如果两次怀孕相隔时间很长,想换一个分娩方式,那么结识一些孕友,或者再次参加一个全程学习班。

如果有条件,带大宝体验一下当哥哥或姐姐的感觉:参观模拟产房、回答大宝关于新生儿的一些问题、教大宝怎样与弟妹相处。

住院之前,你要安排好大宝,大宝知道了你住医院是为了生下弟妹,而且用不了几天就回家,会安心很多。

孕妈咪和大宝

告诉大宝一个好消息

大宝将会有弟弟或妹妹,这件事什么时候告诉大宝呢?当然,这由你说了算。何时说,考虑的因素之一是大宝几岁、是否能接受这个消息。最好在孕期第一阶段过后再告诉大宝,这时候流产的几率已经大大下降,孕早期反应也有所缓解。

如果第二次怀孕时,你正给大宝喂母乳,可以继续喂下去。如果有早产的危险,专家也许会建议你在孕晚期停止喂母乳。另外,如果母乳不足,或者你感觉太累、不想在生下二宝后同时喂两个宝贝,也可能会决定给大宝断奶。

说不定大宝自己会给自己断奶,因为你的孕期奶量会减少,味道也会发生变化,大宝不喜欢。一项研究发现,妈咪怀孕后,超过三分之二的大宝不愿再吃母乳。

大宝又像小孩子了?为了让你在意ta

大宝习惯了成为全家人的唯一焦点,现在有了弟妹,你要给他一段接受的时间。大宝可能经历一系列的情绪变化,从开始的兴奋,到后来的嫉妒甚至怨恨,可能要几个月甚至更长时间才能顺过劲来。

小小年纪的大宝还不会表达感受,但是自从有了小弟或小妹,大宝的行为可能会“退化”,又开始吮手指、用奶瓶,刚刚教会他用小便盆,现在又不知道怎么用了,而且还像个小婴儿似的,和你哼哼唧唧,故意气气你,反正是变着法子吸引你的注意力。

爱大宝,要继续

让大宝参与照顾小宝,这也是个好办法。小宝的屋里放些什么东西,让大宝帮着出主意,如果两个宝贝共住一个房间,这一点尤其重要。

大宝会觉得,爸爸妈妈很拿自己当回事,于是当大哥或大姐的自豪感油然而生,不会再那么在乎你关怀小宝。

安排一些时间,由老公照顾小宝,你单独和大宝一起去图书馆、逛商店,或者只是在一起看看故事书。让大宝意识到自己长大了,而且妈咪没有冷落自己,说不定大宝会急着提醒你不要忘了小宝呢!

小宝的到来已经给大宝的生活带来很大变化,所以在其他方面,尽量让大宝的生活保持原样。

有了小宝后,不要急着让大宝自己上厕所、学着用杯子喝水或者上幼儿园。也就是说让大宝有个适应过程,而不是感觉有了小宝之后生活就乱了套。

孕妈咪和老公

有宝贝后,二人间的交流变少了吗?

你把大宝和小宝都哄好了,很有成就感吧?先别得意,还有一个大宝贝等着你哄:你老公。有了宝贝之后,你一心扑在照顾宝贝上,对老公的关心少了一些,家务也做得少了。

这还不算,一堆衣服要洗,不洗就会臭;宝贝要及时喂,不喂就哭个惊天动地。以前你做的家务,现在需要老公干,他又啥都不会,正急得一脑门子汗,你的抱怨声来了。难怪很多妈咪发现,有了宝贝之后,你们的交流少了,老公脾气大了。

这时候,你不要忽视了和老公的关系,夫妻同心,才能更好地照顾宝贝。你们可以暂时让家人或保姆照顾一会儿宝贝,两个人像以前一样出去约会一次,因为如果带上宝贝,宝贝会缠着你干这干那,你们的约会又会被宝贝占据。

两个人约会,选择一个温馨安静的环境,一起喝杯咖啡,或者吃冰激凌,聊聊八卦,只要轻松就好。

经营二人的私密空间

你忙于工作和照顾宝贝,可能每天都觉得累,于是无心性爱,天长日久也会损伤夫妻感情。

性爱减少还有一个原因,就是有了宝贝之后,夫妻卧室不再那么隐蔽,担心性爱的时候宝贝会跑进来或者睡醒。如果把门插上,可能就是鼓励宝贝来敲门,宝贝好奇你们在干什么,于是门关得越紧,宝贝敲得越欢

三个建议

首先,可以在门上安装一把易开锁,宝贝会知道爸爸妈妈也有对他们保密的事情,但又不至于想找妈咪时完全无法找到。

第二,安排宝贝不在身边的时间性爱。

第三,选择一个幽会地点,比如偶尔把宝贝托付给家人或保姆,你和老公去酒店,度过一个只属于你和老公的夜晚。你和老公关系好,他参与育儿或者干家务的积极性会更高

孕妈咪和自己

忙着照顾宝贝、老公,你最容易忽视了家里的核心:你自己。有了宝贝,家里增加了无限乐趣,而你无论在身体上还是在精神上也增加了很多压力。

给自己补充营养。在哺乳期坚持补充水分和优质蛋白质、维生素,瘦肉、鱼、蛋和奶产品也是蛋白质的优质来源,这样会让你的身体在哺乳期不至缺乏营养,而营养好才会精神好、心情好。

读懂宝贝的心,更轻松。宝贝哭闹,妈咪都会心疼,每次都是赶紧跑过去抱宝贝,时间一长当然会累。宝贝的哭闹就是在说话,你要学会倾听宝贝哭闹的意思,宝贝是饿了?渴了?累了?哪儿疼了?或者只是不耐烦?你和宝贝之间有一个了解过程,听懂宝贝的意思,你就知道该做什么。

找个地方倾诉烦恼。以前的你是那么自由自在,和老公逛街、看电影、旅行,现在,眼前晃动着一块块尿布,耳朵听的是宝贝的哭闹,然后就是一遍遍喂奶,你每天生活在小世界中,可能会有一种孤独感。和亲朋好友相处一会儿,可以帮你把烦恼宣泄一下。

干活代替不了运动。不要以为每天已经很累,不再需要锻炼。干活代替不了运动,适当运动可以让你拥有更充沛的精力,做做伸展运动、散步、游泳,你会重新找到那个活力四射的自己。

爱自己,才有能量爱世界。做一些以前喜欢的事情,做做园艺、看看书、写一封信,或者出去吃顿饭,不要小看了这些,想要照顾好家人,先要照顾好自己。

来源:妈咪宝贝传媒

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